Perawatan Payudara Wanita

Cara Mengencangkan Payudara Dengan Cepat Pasca Melahirkan

Salah satu bagian tubuh yang sering menjadi obyek perhatian para wanita di samping wajah adalah buah dada. Aset tubuh yang satu ini bahkan bisa menjadi sumber ketidakbahagiaan atau rasa tidak percaya diri bila bentuknya berubah menjadi kurang indah. Tidak heran jika cara mengencangkan payudara dengan cepat sangat dibutuhkan setelah kelahiran si buah hati.

Cara Mengencangkan Payudara Dengan Cepat

Cara Mengencangkan Payudara Dengan Cepat

Hal ini sebenarnya merupakan hal yang wajar karena dipicu oleh pertambahan usia, kondisi setelah melahirkan, atau menyusui buah hati. Tetapi tentu beberapa wanita sering merasa minder karena hal ini terutama saat momen intim bersama pasangan. Bila Anda mengalami permasalahan yang sama, berikut ini adalah cara mengencangkan payudara dengan cepat dengan mengonsumsi beberapa makanan yang tepat.

Cara Mengencangkan Payudara Dengan Cepat: Konsumsi Makanan Tertentu

Pepaya

Buah yang mudah diperoleh di Indonesia ini dapat menjadi salah satu solusi cara mengencangkan payudara secara alami dan cepat. Dalam daging buah pepaya terdapat enzim yang membantu memperbesar ukuran payudara sekaligus mengencangkannya. Selain itu buah pepaya juga kaya kandungan vitamin A dan hormon pengencang untuk menunjang produksi hormon bagi para wanita seperti prolaktin, progesteron, dan estrogen.

Saat tengah menyusui sebaiknya buah ini juga dikonsumsi secara rutin agar ASI keluar dengan lebih lancar. Pilihlah sebuah pepaya mengkal untuk diolah menjadi jus dengan ditambah satu sendok madu, susu kedelai, atau air perasan jeruk nipis. Aduk hingga merata kemudian lakukan cara mengencangkan payudara dengan cepat ini secara rutin dua kali sehari.

Kacang-kacangan

Selain pepaya, makanan yang dapat meningkatkan produksi hormon adalah jenis kacang-kacangan sehingga baik dikonsumsi bagi Anda yang mencari cara mengencangkan payudara setelah melahirkan. Jenis kacang-kacangan yang dapat Anda konsumsi dalam menu harian sebagai cara mengencangkan payudara dengan cepat adalah kacang almond, kacang tanah, walnut, atau kedelai.

Manfaat kedelai sebagai cara mengencangkan payudara dengan cepat - Vkool

Manfaat kedelai sebagai cara mengencangkan payudara dengan cepat – Vkool

Selain efektif sebagai cara mengencangkan payudara dengan cepat, dalam bahan alami ini terdapat kandungan serat yang tinggi dan juga zat besi untuk menambah produksi sel darah merah. Flavonoid dalam makanan lezat tersebut juga menunjang produksi hormon estrogen yang mampu membantu memperbesar ukuran payudara dengan memaksimalkan pertumbuhan sel-sel epitel payudara.

Selain dikonsumsi, golongan kacang-kacangan yang sering kita olah menjadi sayur, yaitu kacang panjang juga dapat dimanfaatkan sebagai cara mengencangkan payudara dengan cepat dari luar yaitu dengan diolah menjadi masker. Kandungan selenium dan zat besi pada sayuran tersebut mampu menunjang pembentukan jaringan untuk mengencangkan sekaligus menambah ukurang payudara. Adapun langkah dan cara mengencangkan payudara dengan cepat menggunakan bahan ini adalah sebagai berikut:

  • Tumbuklah 10 batang kacang panjang sampai benar-benar halus
  • Oleskan masker pada seluruh permukaan payudara
  • Diamkan selama 30 menit atau 1 jam kemudian massage dengan lembut secara memutar.
  • Langkah terakhir, bilas payudara hingga bebas dari masker.

Kedelai

Di dalam kedelai terdapat kandungan nutrisi berupa vitamin, protein nabati, dan hormon phytoestrogen. Selain dapat menyehatkan tubuh secara keseluruhan, kandungan hormon tersebut juga dapat digunakan sebagai cara mengencangkan payudara dengan cepat dan merawatnya dari dalam. Pertumbuhan buah dada akan optimal bila produksi hormon estrogen dalam tubuh meningkat.

Senyawa lain dalam kedelai juga berkhasiat untuk melindungi sel dari kerusakan serta melakukan regenerasi atas sel-sel yang telah tua. Dengan demikian bentuk buah dada Anda bisa kembali indah. Olahan kedelai yang mudah kita temui dalam keseharian kita misalnya adalah tahu, tempe, atau susu kedelai.

Cara Mengencangkan Payudara Dengan Cepat: Metode Lain

Selain konsumsi berbagai makanan yang direkomendasikan di atas, untuk mendapatkan hasil yang lebih memuaskan dalam waktu singkat, cara mengencangkan payudara dengan cepat lainnya yang dapat Anda lakukan adalah berolahraga. Olahraga yang disarankan adalah berenang, sit up, push up, atau angkat beban. Jadi selain ukuran payudara akan bertambah, bentuknya pun akan semakin indah dan kencang.