Question by fatima: bagaimana mengembalikan bentuk payudara supaya menjadi montok?
apa krn kehamilan,payudara menjadi kendor?ato krn bra yg tidak sesuai menyebabkan payudara tidak “cantik”?
payudaraku memang(maaf)gede tp kyk jatuh ke bawah gt ga tegak.
apa yg hrs aku lakukan utk mengembalikan payudara yg tegak lg?apa setelah melahirkan payudara akan kembali normal?
kok sebagian ibu2 yg udh melahirkan payudara nya tetap cantik&tegak trus montok ya?
Best answer:
Answer by cak doel
Perawatan Payudara Setelah Melahirkan
Payudara memang secara natural akan mengeluarkan ASI begitu ibu melahirkan. Tetapi tak berarti ia tak perlu perawatan, bukan?
Perawatan payudara setelah melahirkan bertujuan agar payudara senantiasa bersih dan mudah untuk dihisap oleh bayi. Banyak ibu yang mengeluhkan bayinya tak mau menyusu, bisa jadi ini disebabkan faktor teknis seperti puting susu yang masuk atau posisi yang salah. Tentunya, selain faktor teknis ini, air susu ibu juga dipengaruhi asupan nutrisi dan kondisi psikologis ibu.
Faktor nutrisi bisa dipenuhi dengan tambahan asupan kalori 500 kkal perharinya, khususnya nutrisi kaya protein (ikan, telur hati), kalsium (susu), dan vitamin (sayur, buah). Juga, banyak minum air putih. Faktor psikologis pun penting dengan menciptakan suasana santai dan nyaman, tidak terburu-buru dan tidak stres saat menetekkan bayi.
Rawat payudara sendiri
Perawatan payudara juga dapat membantu memperlancar pengeluaran ASI, dilakukan sedini mungkin setelah melahirkan selama 1-2 hari.
* Siapkan alat dan bahan berikut :
* Minyak kelapa bersih /baby oil.
* Gelas
* Air hangat dan dingin dalam baskom kecil.
* Handuk mandi bersih 2 buah.
* Kapas
* Washlap/handuk kecil untuk kompres
* Kompres puting susu dengan kapas yang dibasahi minyak / baby oil beberapa menit.
* Lakukan pengurutan payudara, sebagai berikut :
a. Pengurutan pertama
o Licinkan kedua tangan dengan minyak.
o Tempatkan kedua tangan di antara payudara.
o Pengurutan dilakukan dimulai kearah atas, lalu telapak tangan kiri kearah sisi kiri dan telapak kanan kearah sisi kanan
o Lakukan terus pengurutan kebawah dan kesamping
o Ulangi masing-masing 20 –30 gerakan untuk tiap tiap payudara
b. Pengurutan Kedua.
o Sokong payudara kiri dengan tangan kiri, kemudian dengan pinggir kelingking tangan kanan urut payudara dari pangkal hingga puting susu.
o Lakukan untuk payudara sebelah kanan.
o Ulangi masing-masing 20-30 gerakan untuk tiap payudara
c. Pengurutan ketiga.
o Sokong payudara kiri dengan satu tangan kiri sedang tangan kanan mengepal dan mengurut dengan buku-buku jari pangkal kearah putting susu
o Lakukan untuk payudara sebelah kanan
o Ulangi masing-masing 20-30 gerakan untuk tiap payudara
d. Pengurutan keempat
o Pegang pangkal payudara dengan kedua tangan lalu urut dari pangkal payudara kearah puting susu sebanyak 1 kali
e. Pengurutan kelima
o Pijat puting susu hingga keluar cairan ASI dan tampung dengan tempat yang bersih/gelas
o Pengompresan
o Kompres kedua payudara dengan handuk kecil hangat selama 2 menit, lalu ganti dengan kompres air dingin 2 menit dan yang terakhir kompres lagi dengan air hangat 2 menit.
Add your own answer in the comments!
Incoming search terms:
- mengembalikan bentuk payudara
- cara mengembalikan payudara yang kendur
- mengembalikan payudara setelah di
- cara mengembalikan bentuk payudara
- manggembalikan bentuk payudara
- adakah cara mengembalikan bentuk payudara setelah melahirkan
- cara untuk mengembalikan payudara yang kendur
- mengembalikan payudara yang kendur
- cara mengembalikan payudara agar kencang kembali
- cara pengurutan payudara
ibu2 yg sudah melahirkan tapi payudara nya tetap cantik&tegak itu gara2 mereka pake beha yang ada kawatnya… (hehehe…)
jadi payudara tetap tegak tersangga kawat beha….
ibu kan ngga tau kalo mereka lepas beha bentuknya kayak gimana…
kalao perempuan udah pernah menyusui otomatis payudaranya turun lah bu….
jadi pede aja deh bu ama bentuk payudara yang sekarang… oke???