Perawatan Payudara Wanita

Tips Mengencangkan dan Membesarkan Payudara dengan Mudah

Seberapa pun ukuran payudara Anda sesungguhnya tak menjadi masalah asalkan buah dada Anda terlihat kencang dan indah. Payudara bisa terlihat menyusut dari ukuran aslinya bila tampak kendur yang mungkin disebabkan karena penggunaan pakaian dalam yang kurang tepat, pasca menyusui, atau karena pertambahan usia. Sebelum membahas tips mengencangkan dan membesarkan payudara lebih lanjut, berikut ini adalah penyebab payudara menjadi kendur atau berkurang ukurannya.

Tips mengencangkan dan membesarkan payudara -Amazon

Tips mengencangkan dan membesarkan payudara -Amazon

Tips Mengencangkan dan Membesarkan Payudara: Kenali Penyebab Payudara Kendur

Berikut adalah beberapa tips mengencangkan dan membesarkan payudara dengan cara menghindari penyebab kendurnya payudara anda:

  • Jangan melakukan penurunan berat badan secara ekstrim karena dapat menyebabkan gelambir pada bagian-bagian tubuh yang sebelumnya berlemak termasuk payudara.
  • Bila melakukan olahraga seperti aerobik atau lari, tips mengencangkan dan membesarkan payudara adalah dengan mengenakan bra khusus untuk berolahraga agar payudara tetap stabil walaupun tubuh Anda terguncang-guncang.
  • Dehidrasi yang berkelanjutan dapat memicu kulit kering atau keriput termasuk pada area di sekitar dada Anda. Oleh karena itu agar kulit tetap kencang dan segar penuhi kebutuhan air dalam jumlah yang direkomendasikan setiap harinya.
Perbanyak minum air putih - Mybeautygym

Perbanyak minum air putih – Mybeautygym

 

  • Tips mengencangkan dan membesarkan payudara paling sederhana yang dapat Anda lakukan setiap hari adalah menghindari paparan sinar matahari secara langsung pada buah dada Anda apalagi bila tanpa tabir surya. Kebiasaan berjemur seperti ini bisa memicu kekeringan pada kulit, terbakar matahari, sekaligus mengurangi elastisitas kulit.
  • Hindari rokok sama sekali termasuk kemungkinan menjadi perokok pasif karena disamping membahayakan kesehatan juga akan membuat bentuk payudara menjadi kendur.
  • Agar payudara tertopang dengan baik, maka tips mengencangkan dan membesarkan payudara yang harus anda lakukan adalah menggunakan bra dengan ukuran yang tepat.
  • Terakhir, konsumsi makanan sehat dan seimbang dalam keseharian Anda agar tubuh menjadi sehat secara keseluruhan termasuk bagian dada Anda.

Tips Mengencangkan Dan Membesarkan Payudara: Kebiasaan Baik

Untuk memperoleh hasil yang optimal, tips mengencangkan dan membesarkan payudara yang dapat Anda praktekkan sehari-hari adalah melakukan treatment payudara pada saat-saat yang tepat, yaitu sebelum mandi, setelah mandi, dan menjelang tidur.

  • Tips mengencangkan dan membesarkan payudara sebelum mandi. Buka seluruh pakaian Anda dan berdirilah di depan cermin. Angkat tangan kiri dan gunakan tangan kanan untuk memijat payudara sebelah kanan. Caranya, pijat bagian paling luar payudara dengan lembut dan perlahan-lahan menuju ke arah puting. Berhati-hatilah karena area puting cukup sensitif sehingga bisa menyebabkan rasa sakit. Setelah selesai ganti dengan payudara di sebelahnya. Jangan lupa mengangkat tangan kanan Anda.
Tips mengencangkan payudara dengan pijat - Shopify

Tips mengencangkan payudara dengan pijat – Shopify

 

  • Setelah mandi dan mengeringkan badan berbaringlah di tempat tidur. Tips mengencangkan dan membesarkan payudara berikutnya juga melakukan pijatan. Dengan tangan kanan topang kepala Anda dan lakukan pijatan pada payudara kanan menggunakan tangan kiri. Teknik pemijatan sama dengan saat sebelum mandi yaitu dari bagian luar perlahan-lahan menuju ke tengah payudara. Lakukan secara bergantian.
  • Tips mengencangkan dan membesarkan payudara sebelum tidur. Sempatkanlah sejenak untuk merawat payudara Anda. Tangkupkan tangan pada payudara tanpa menyentuh putingnya. Kemudian lakukan pemijatan dengan gerakan memutar. Untuk payudara kanan lakukan pemijatan searah jarum jam dan untuk payudara kiri lakukan pemijatan berlawanan arah dengan jarum jam. Agar lebih nyaman Anda bisa mengoleskan minyak zaitun atau minyak bulus sebelum melakukan perawatan ini.

Melakukan olahraga secara teratur juga akan membantu menguatkan otot-otot penyangga payudara sehingga buah dada Anda akan terlihat lebih terangkat dan kencang. Berenang, sit up, atau push up, dapat menjadi referensi bagi Anda. Tips mengencangkan dan membesarkan payudara sebagaimana yang telah diulas di atas tersebut memang cukup sederhana tetapi harus dilakukan secara teratur untuk memperoleh hasil sebagaimana yang diinginkan.